Октомври – Международния месец за борба с рака на гърдата 

Въведение

Октомври още през 1985 година е приет за Световен месец за борба с рака на гърдата. Във всички страни по света това е време за информационни кампании, свързани с правата и възможностите на гражданите за лечение на карцинома на млечната жлеза. Според статистиките, ракът на гърдата е най-често срещаното онкологично заболяване сред жените по целия свят.
В тази статия ще разгледаме как можем да се грижим за здравето си с цел превенция от това онколонгично заболяване, както и за профилактиката, осигурена от Здравната каса в България.

Значението на ранното откриване

Ранното откритие е ключов фактор за успешното лечение на рака на гърдата. Редовните мануални, ехографски и мамографски прегледи, самообследвания и консултации с медицински специалисти могат да спасят животи. Препоръчва се жените да започнат редовни прегледи още на 30-годишна възраст, или по-рано, ако имат фамилна анамнеза.

Симптоми на рак на гърдата

• Обикновено безболезнена, твърда структура, движеща се в гърдата.
• Твърди, подвижни или неподвижни, осезаеми, обикновено безболезнени твърди частици – бучки в гърдата, може да има и отоци, които да растат с течение на времето.
• Видима промяна в размера или формата на гърдите.
• Промяна в цвета и формата на зърното и кръга около него, уголемяване на зърното, сплескване, хлътване навътре, промяна на насочването, корички, пукнатини и ранички.
• Течение, примесено с кръв или без кръв, отделяно от зърното.
• Болезнени или безболезнени отоци, които могат да се видят под мишницата и да се усетят с ръка.

Как можем да се грижим за себе си?

Освен редовните медицински прегледи, здравословният начин на живот играе важна роля в превенцията на рака на гърдата. Това включва:

• Здравословно хранене: Избирайте разнообразие от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
• Физическа активност: Редовната физическа активност може да помогне за поддържане на здравословно тегло и намаляване на риска.
• Избягване на алкохол и тютюнопушене: Намаляването или избягването на тези вещества е полезно за здравето на гърдите.

Профилактика осигурена от Здравна каса в България

• За жени на и над 30-годишна възраст – мануално изследване на млечни жлези – ежегодно;
• За жени от 30 до 50-годишна възраст – ехографско изследване на млечни жлези – веднъж на 2 години;
• За жени от 45 до 69-годишна възраст включително – мамография на млечни жлези – веднъж на 2 години;
• За жени на и над 70-годишна възраст- веднъж на 3 години.
  

За да може да си направите тези изследвания, общопрактикуващият лекар издава „Направление за медико-диагностична дейност“. Срокът на валидност на направленията за ехографско изследване на млечни жлези и мамография на млечни жлези, по повод на профилактика, е 60 календарни дни.

Подкрепа, осведоменост и самопреглед

Октомври е не само месец за осведоменост, но и време за подкрепа. Участието в кампании, благотворителни събития и социални мрежи може да помогне за повишаване на осведомеността и за събиране на средства за изследвания. Споделянето на информация и опит може да вдъхнови други жени да се грижат за здравето си.

С тази статия ние от Safe by SO Ви напомняме да не забравате за профилактичните прегледи и да се грижите за здравето си. Извършването на профилактика за карцином на млечната жлеза може да бъде осъществен и в домашни условия с няколко лесни стъпки. Препоръчително е техниките за самопреглед да бъдат извършвани поне веднъж месечно като може да го направите на удобно за вас място. Повече за техниките можете да прочетете тук.

Заключение

Ракът на гърдата е сериозен здравословен проблем, но с правилната информация и подкрепа можем да направим значителни стъпки в превенцията и лечението. Нека използваме месец октомври, за да се информираме, да се подкрепяме помежду си и да се грижим за собственото си здраве. С малки промени в начина на живот и правилна грижа за себе си, можем да се справим с предизвикателствата, пред които ние жените сме изправени.